Hei, kjære yoga interesserte!
Vi skal ikke gjøre yoga mer komplisert enn nødvendig. Enkle øvelser skaper mening.
Huskeregel: Pust sakte, tell 5-6 langsomme pust i hver stilling og lytt til kroppens signaler.
Yoga tips for nybegynnere
Få overskudd til andre ting i livet