Vi takker Oslo kommune for tilliten og setter opp nye UngYoga timer ved Nabolagshuset Petersborg!
Dette tilbudet er GRATIS
Gjennom yoga vil du lære deg følelsen av å være balansert og harmonisk. Det å lære å være trygg på seg selv nå er en gave som du kan ta med seg videre i livet!
Det du skal jobbe med
- Lære å puste og bevege deg i harmoni med egen kroppsrytme.
- Prøve yogastillinger som vil gjøre kroppen din sterkere og mer smidig.
- Holde stillingene over flere pust for å forstå hva utholdenheten er.·
- Tørre å prøve nye øvelser for å øke din mentale styrke.
Forkunnskaper
- Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere. Kurset passer fint for nybegynnere.
Utstyr
Behagelig og bevegelig treningstøy. Barbeint eller bomullssokker på føttene. Vi har matter som du kan låne.
Ta kontakt for mer informasjon: trening@trivseltrim.no